当身体呈现虚症的时，假如得不到及时的治疗，积聚天长日久，身体就会呈现疾病，可根据患有什么虚症，对症进行身体滋补是十分有必要，食用冬虫夏草也是不错的选择。

       冬虫夏草具有着扶正固本的作用，而且冬虫夏草是属于性温和的补药，即便阴阳双补，也有着补肺肾的功用。每天服用三到六克即可。服用办法也十分的简单，首先打成粉末，低温冲泡饮用。

　　患有虚症的朋友们，采用药膳食补十分重要，这样能够选择免疫力的药物，比方说冬虫夏草、黄芪、百合等均可。冬虫夏草在中医药典籍中就有记载：虫草补肾阳，滋肺阴，用于肺肾两虚的患者。

        而百合也是一味润肺的药材，主要应用于肺阴缺乏的人群，同时也能够润肺止咳，关于药膳的选用，一定要了解自身患有哪类虚症，这样才能够有的放矢。就像肺肾亏虚的人群，食用西洋参、冬虫夏草打粉进行配比，早上空腹服用。需求强调的是冬虫夏草不耐高温，在打粉的时分要用低温打粉，温水冲泡，这样才干够减少冬虫夏草药效的毁坏。
　　在补虚症的同时，红山嘉致还是建议大家要合理饮食，多休息，适当地锻炼，作息要规律。这样才能够保持健康强壮的身体。