冬虫夏草由于自身就是一种虫草合体的真菌类生物，上面附着有十分多的微生物。假如直接将它泡水喝，这些附着物对身体可能会有不良影响，因而冬虫夏草食用办法假如采用直接泡的办法，是不可取的。

        那么，该怎样吃冬虫夏草效果才好呢?较好的三种办法是：水煎、煮汤以及泡药酒。水煎，就是熬中药，时间普通为40分钟—1小时，假如处方中还有其他中药，普通将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。煮汤，普通将冬虫夏草和老鸭一同用小火炖，时间为1—2小时。泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。不论上述哪种办法，都能够将冬虫夏草吃掉。

        用冬虫夏草煮水当茶喝是调养身体的好吃法，冬虫夏草煮水，营养应用率高出很多。喝冬虫夏草水仿佛喝时间茶一样的考究，先要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和滋味，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反响，同时还能够察看壶中冬虫夏草水颜色的变化。一次放入3~6只冬虫夏草，这个要看个人对浓度的爱好和本身的经济才能。

        冬虫夏草十分名贵，因而它的价钱也并不低，而且这种中药只要体虚的人才更需求。普通人不倡议没事吃冬虫夏草。它确实是十分好的中药，能够补虚损、益精气；假如不考究冬虫夏草食用办法而自觉的吃，很容易形成资源的浪费。