北虫草秋季养生
秋季养生不仅能适应寒冷的天气，还要补充太多夏天的损失。秋季进行养生知识贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，它已成为维持人体阴气的首要任务，养阴的关键在于防燥，这一原则应具体落实生活的各个方面。虫草是我国传统名贵的野生保护中药材，具有补虚损、益精气，保肺益肾，止血可以化痰，滋补身体强壮等功效，与人参、鹿茸作为并列发展中国三大补药。 人工培育的蛹虫草不同于市面上的虫草花，是蚕蛹中接受菌种生长的“草”，因此营养价值与野生虫草非常相似，冬虫夏草的食用方法也成为广大健康专家争相研究的对象。
冬虫夏草是特别高的营养价值滋补食品，而且还具有较高的药用价值，所以我们应该如何吃冬虫夏草呢？下面为大家进行介绍以下几种虫草的吃法。
一，茶：5-8虫草扎根，用开水冲泡5分钟即可饮用，冲泡多次，直到没有黄茶，茶可直接食用蛹虫草。
二、煲汤，将蛹虫草与鸡肉、鸭肉、猪骨等肉类食材熬汤，也可以与豆腐、木耳、冬瓜等共同煲汤，这是一个最为人们普遍的一种传统吃法。如蛹虫草锅鸡汤做法如下：材料：鸡一只，蛹虫草三钱，枸杞子，生姜两片。做法：1.将鸡内脏处理后洗干净，切开大件部位，再用水洗净;2.将蛹虫草、枸杞子洗干净，姜切片;3.水放沙锅内，鸡的数量，并全部用料放入锅内，烧开水的大火灾，大火燃烧了十几分钟，再转入小火煲两小时，加盐调味。一道美味的蛹虫草煲鸡汤就是我们这么一个简单。
三，还有其他冬虫夏草吃，如饺子，汤下面，拌凉菜等，可被用作火锅底料。这些问题多种形式多样的吃法其实我们并不十分复杂，让大家在享受美味的同时，也收获了营养和健康。 近年来，蛹虫草已成为餐桌上的重要食物，尤其受到广大吃货的青睐。
冬虫夏草是特别高的营养价值滋补食品，而且还具有较高的药用价值，所以我们应该如何吃冬虫夏草呢？下面为大家进行介绍以下几种虫草的吃法。
一，茶：5-8虫草扎根，用开水冲泡5分钟即可饮用，冲泡多次，直到没有黄茶，茶可直接食用蛹虫草。
二、煲汤，将蛹虫草与鸡肉、鸭肉、猪骨等肉类食材熬汤，也可以与豆腐、木耳、冬瓜等共同煲汤，这是一个最为人们普遍的一种传统吃法。如蛹虫草锅鸡汤做法如下：材料：鸡一只，蛹虫草三钱，枸杞子，生姜两片。做法：1.将鸡内脏处理后洗干净，切开大件部位，再用水洗净;2.将蛹虫草、枸杞子洗干净，姜切片;3.水放沙锅内，鸡的数量，并全部用料放入锅内，烧开水的大火灾，大火燃烧了十几分钟，再转入小火煲两小时，加盐调味。一道美味的蛹虫草煲鸡汤就是我们这么一个简单。
三，还有其他冬虫夏草吃，如饺子，汤下面，拌凉菜等，可被用作火锅底料。这些问题多种形式多样的吃法其实我们并不十分复杂，让大家在享受美味的同时，也收获了营养和健康。 近年来，蛹虫草已成为餐桌上的重要食物，尤其受到广大吃货的青睐。